Pilates ist eine Trainingsform, die vom deutschen Fitness-Experten Joe Pilates im Ersten Weltkrieg erfunden wurde. Der Fitnessexperte studierte die verschiedenen Möglichkeiten, die sich ihm für das Training mit den Methoden der westlichen Welt und denen, die er im Osten entdeckte, boten. Pilates kombiniert Aspekte des traditionellen Bodybuildings, wo Joe Pilates ein Experte war, mit Aspekten von Yoga und Meditation.